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Musique
Eminem livre les secrets de son état de forme exemplaire : «Je me levais le matin avant d’aller au studio»
Eminem s’est confié sur sa préparation physique dantesque qui lui permet d’être encore en forme à l’approche de la cinquantaine.
Eminem aura bientôt 50 ans. Pourtant, Slim Shady n’a jamais eu l’air aussi en forme. Preuve en est notamment, sa performance dantesque au Super Bowl. Et pour Men’s Journal, il a livré le secret de sa condition physique exceptionnell. Des propos qui prouvent que la formule magique n’existe pas : il suffit de faire du sport.
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Eminem : «Je suis devenu un putain de hamster»
«Je suis devenu un p*tain de hamster, confie Eminem. Je faisais plus de 27 kilomètres par jour sur un tapis de course. Je me levais le matin et avant d’aller au studio, je courais plus de 13 kilomètres en une heure. Ensuite, je rentrais chez moi et je courais encore 13 kilomètres. J’ai commencé à développer un trouble obsessionnel compulsif : je voulais absolument brûler 2 000 calories par jour, et j’ai fini par peser 67 kilos».
Mais la course à pied ne suffit plus à Eminem. Ainsi, le rappeur y lie toutes sortes de renforcements musculaires : «Je fais toujours les exercices d’abdominaux, c’est le plus difficile. Avant d’aller au studio, je fais aussi le Body Beast chez moi, avec des poids libres, un banc et une barre de traction». Enfin, Eminem a terminé, livrant un précieux conseil pour les sportifs qui débutent : « Une fois que tu es arrivé au stade où tes progrès deviennent visibles, que tu as investi du temps pour ça, tu n’as aucune envie de t’arrêter en si bon chemin et de perdre tout le bénéfice de ce que tu as déjà fait».
